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【精品课程】:球瑜伽 - 脊柱调理

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球瑜伽是将传统瑜伽体位法和健身球结合起来的一种新兴的瑜伽健身运动,尚婵瑜伽学院球瑜伽课程意在对肌肉有效的按摩和放松,提高专注能力,减轻精神...

累计报名2401人

课程概述

  球瑜伽是将传统瑜伽体位法和健身球结合起来的一种新兴的瑜伽健身运动,尚婵瑜伽学院球瑜伽课程意在对肌肉有效的按摩和放松,提高专注能力,减轻精神压力,增强脊柱的承受能力好耐力。

球瑜伽

  招生对象

  适合各种基础的人群,瑜伽爱好者

  课程内容

  1、 教授球的选择标准,尺寸大小,材质等

  2、 球瑜伽的基本坐姿

  3 、球瑜伽的注意事项

  4、 球瑜伽的体式编排原理,以放松和消脂为目的

球瑜伽

老师介绍

  • 清风老师

    尚婵瑜伽品牌创始人

    秉承着纯正印度瑜伽文化的真义,潜心修习,精通流瑜伽、阿斯汤加瑜伽、理疗瑜伽课程。她...

  • 燕儿老师

    中国瑜伽联盟理事长

    第二届国际千人瑜伽大会名师培训—儿童瑜伽授课老师,中国瑜伽15年公益大会—瑜伽授儿童课...

  • 紫瑞老师

    舞韵瑜伽东方美学体系者研发

    第一位将舞韵瑜伽与东方美学文化融合并,在全国巡回授课近100期,提倡舞韵瑜伽生活化不仅...