为什么越来越多人选择瑜伽?

　　如今，越来越多的人在生活方式上存在问题，快节奏的生活方式在带来高经济效益的同时也威胁着人体的健康。上班族长时间的低头伏案、缺少锻炼，造成脊肩负重，肌肉群肌力不平衡，首先给人的形象就是弯腰驼背，气质不佳(尤其是女性)，当然更重要的是，会引起人体的一系列不适症状。身心健康成了现代人的一种期许。

　　瑜伽，作为一种运动的同时，也是一种治愈系生活方式。现在的上班族处于亚健康的生活状态，白天大多数时间需要进行高负荷的工作，而在工作的间隙，其实是一个很好的恢复机会。走出办公楼、放下手机，让疲惫的身体在瑜伽的面前彻底放松，既是一种压力的释放，也是一个学习的过程。

　　尚婵瑜伽

　　这里是瑜伽学院

　　也是秘密花园

　　瑜伽教练/瑜伽老师

　　提起这个职业，很多人的脑海中便会浮现出这些词语：窈窕、知性、优雅、温柔、气质...纵观瑜伽老师，大多身上都有一种平和温驯的娴静之美，不染纎尘的纯净之美，均衡匀称的和谐之美，浑若天成的自然之美，清丽脱俗的绝尘之美。这便是瑜伽的魅力~

　　成为瑜伽老师的N个理由

　　★自身的提升及女神级蜕变。

　　★深入的学习瑜伽，做到“安全、精准、有效”的练习。

　　★工作环境优雅，修养身心。

　　★工作舒适、前景广阔，待遇丰厚。

　　★控制情绪，改善人际关系，使家庭和睦。

　　★改善亚健康状态，提升精神面貌。

　　★瑜伽馆经营创业首选。

　　招生对象

　　★零基础，想把瑜伽发展成为终身事业。

　　★零基础，想开启个人第二健康职业的朋友。

　　★想拥有完美身材，超强燃脂、完美塑型。

　　★想拥有一份更阳光更高薪的工作，瑜伽老师一个小时60到360课时费。

　　★全职太太，渴望走出家庭，同时拥有完美身材和一份优雅的工作。

　　★想有健康体魄，快速矫正含胸驼背等不良体态。

　　★在校或面临毕业的学生。开启一段为自己增值的美妙事业

　　★想提升形象气质，让身段挺拔的白领。

　　★初入行的瑜伽教练新人，想进一步提高。

　　★即将退休或已退休的优雅女士，想要丰盈生活，成为同龄人中最时尚的“摩西姐姐”

　　培训内容

　　1、瑜伽的解剖。需要了解身体的骨骼结构。

　　2、瑜伽的文化。了解瑜伽历史的发展历程，以及佛教对瑜伽的影响。

　　3、瑜伽的体式。初、中、高级体式的正位及口令，呼吸的运用，调整手法，顺位原则，降阶和升阶的变体，深入瑜伽体式中关节动作分析、肌肉分析。

　　4、瑜伽的编排技巧、独立编排课程。学会课程主题与经典体式的设定体式序列，时间分配，在整堂教学中完成主题、经典体式相关口令，在课程内容主题不变的情况下，给特殊人群合适需求的改变。至少掌握3种课程编排技巧(哈他，肩颈瑜伽，流瑜伽)

　　5、瑜伽与饮食。瑜伽注意事项，练习禁忌，饮食分类，断食与复食。

　　6、瑜伽特色篇。冥想全面，唱诵丰富，商卡排毒，瑜伽体系概述。

　　7、瑜伽脉轮。三脉七轮对应体式，脉轮理疗及对应体式。

　　日常 · 习练

　　让每个向往美好生活方式的人把梦想变成现实，这里有专业的教学，有温度的情怀，开启你从一个瑜伽小白成为瑜伽大师之路，为求学者开辟一条蜕变之路。为广大学员提供更多的就业机会，让学员们在学习中成为一名自由、健康、快乐、并备受尊重的瑜伽老师。