最新简单的办公室瑜伽动作(职场人一定要看的瑜伽动作)

研究表明，久坐不动严重危害人体健康。除了会提升慢性肌肉骨骼疾病、后背僵硬疼痛、头痛和消化不良的发病率之外，久坐不动还有可能导致超重或肥胖、气滞血瘀等症。办公室瑜伽...

【尚婵11年瑜见济宁】尚婵瑜伽·济宁银座瑜伽中心盛大开业！

秋日浪漫，是充满氛围感的心动时刻，尚婵瑜伽济宁银座瑜伽中心与伽人们的初次邂逅，在一声声祝福与期待中浪漫开场，不少伽人更是提前到访，以满分的热情，迎接尚婵新店启幕这...

练习瑜伽的好处和注意事项

瑜伽源于古印度，随着国内越来越多的人练习瑜伽，开始通过瑜伽来达到健康或者塑形的目的，但是很多人对瑜伽的好处和注意事项并不是很了解，盲目的训练可能没有什么效果，甚至...

冥想入门训练方法，教你冥想的正确方法（初学者不要错过！）

冥想，去自己内心的秘境里探寻。冥想有着超高的回报/投入比，每天只需5-10分钟的时间，你就可以开始一段高质量的冥想。...

瑜伽饮食分类与需要注意什么（减肥不能错过）

瑜伽将食物分为三种： 悦性食物 、 变性食物 、 惰性食物 悦性食物：悦性食物有着平静、纯净、平衡的属性，富含较多人体所需的生命能量， 而这种能量可以让内心表现出较为稳定、...

瑜伽行业发展现状和趋势

瑜伽的产业结构按照消费者的消费属性进行划分，瑜伽行业可以分为瑜伽的服务消费和瑜伽的产品消费...