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瑜伽培训除了当教练对自己有什么用(刘亦菲都练瑜伽来调整身体)

更新时间:2020-10-21

  前几天,迪士尼真人电影《花木兰》在伦敦举办首映式,饰演“花木兰”的刘亦菲,又让全网沸腾了!当天,刘亦菲身披一袭黑天鹅礼服,气质上乘,体态挺拔而不造作。网友惊呼:像神仙姐姐这种高贵的体态,我只能在梦里拥有!一颦一簇一回眸,尽显东方女人本色。不少人感叹:我也想活成刘亦菲这样的女人!论起颜值,刘亦菲算是圈内独一档。美貌清纯,气质脱俗,五官精致。但即便是“神仙姐姐”,也有“下凡”的时候。在过去,刘亦菲的体态问题一直被网友吐槽,溜肩和发达的斜方肌就像在一块绝世好玉上出现了一点瑕疵。后来刘亦菲每周坚持去健身房练习瑜伽,修长肩颈线条,无论多忙,都不曾间断。

 

  现在的她换上露背装,大秀完美背部曲线,搭配上白皙的皮肤,仙女气质瞬间又回到巅峰了!这让小荔枝不禁感叹: 神仙容颜都扛不住体态的伤,这让我们这些没有颜值的女人怎么活?

  不知道有多少女性朋友和小荔枝一样,在生活上也饱受体态的困扰。周末和朋友聚餐想穿上买了很久的露肩裙,穿上后看到自己肩上两块厚厚的肌肉瞬间放弃了变美的念想,不情愿地换回宽松的T恤;

 

  夏天本来是应该晒长腿的季节,可是自己不争气的 X型腿+粗腿只能忍痛放弃好看的短裙和修身裤。

  很多女生也意识到自己的体态问题,平时也跟着网上一些视频训练。但是几个星期过去,不仅没有改善体态问题,自己的自信心也被慢慢消耗掉。

  后来,我在网上看到一句话觉得非常对:“其实,我们在变美路上所有的努力并不是毫无作用,而是努力的方向不对!”

  用国内瑜伽届的高级私教王媛老师的话就是:没有找到体态不好的根本问题!

 

  实际上,女人想要变美,应该从三骨开始!

  体态出问题,很大几率是因为三骨不正!

  何为三骨?

  我们一般将肩胛骨、脊柱和盆骨合称三骨,而这三骨也恰恰是我们体态出问题的根源!

  平常我们日常生活看到的富贵包、驼背、圆肩耸肩,其实都是我们的三骨不正造成的。

  美人在骨不在皮,好的骨态决定了好的体态。

  所以王媛老师说:想要打造完美身形,首先矫正三骨!

瑜伽培训除了当教练对自己有什么用

  女人之美,在骨不在皮。

  对于这句话,王媛老师非常有感触。

  漂亮的女人用五官说话,优雅有气质的女人用体态说话。你什么时候开始培养你的优雅体态,你的气质和身体状况就停在什么年龄。

  因为!女人自信的底气,都是好体态给的。

  如果你想改善驼背,挺直胸部,拍起照来整个人看起来更精神;拒绝溜肩圆肩,在夏天穿上心心念的露肩裙,看起来不再臃肿虚胖;瞬间变身又长又直的细腿,和难看的O、X型腿说拜拜!把这些都交给王媛老师,相信她会给你满意的回复。