最新瑜伽教练培训学校怎么选(先搞懂瑜伽培训的这几个问题)

大概是今年大部分行业都受影响的原因，最近小婵收到好多人咨询想做瑜伽教练。当然每个人做瑜伽教练的初衷并不一样，有的认为既可以让自己变美又可以当成自己的职业;有的人认为...

女性理疗瑜伽的好处(打开盆腔,滋养卵巢)

今天小婵给大家分享一套女性理疗瑜伽序列，针对盆腔区域，经常练习能促进盆腔毒素排出，加快盆腔血液循环，滋养盆腔，保持年轻态。伽人们赶快跟小婵一起做起来吧，美丽在于不...

流瑜伽是什么(细数流瑜伽的好处及作用)

什么是流瑜伽，单从字面上来看可能会有人误以为流行的瑜伽，不过，流瑜伽是当下流行的瑜伽。但是这里的“流”我们理解为流畅，因为流瑜伽的动作完成需要你一气呵成，也就是要...

跟专业瑜伽教练练习瑜伽的好处(不专业的话只能越练越废)

在瑜伽课上，每位老师都会强调瑜伽动作的重要性，大家也都知道练瑜伽有很多好处。但是前提是跟着专业的瑜伽老师/教练进行练习，否则动作和体式不专业会让你越练越难受。说实话...

减肥瑜伽真的存在吗(并非每个流派瑜伽都能减肥)

当你看到身材匀称的瑜伽教练时，都会产生一种报一个瑜伽班的冲动。瑜伽真的可以减肥吗?减肥瑜伽真的存在吗？答案是肯定的。...

瑜伽入门初学者练瑜伽前要清楚这些瑜伽常识(瑜伽小白必看)

越来越多的人选择瑜伽，当然也有很多的人仍然是在蠢蠢欲动的状态。很多人想练瑜伽，但是不清楚自己适不适合练瑜伽，毕竟瑜伽很多体式和动作让人感觉好像只有身体柔韧度高的人...